Schon vor einiger Zeit habe ich ja berichtet das ich mit WeightWatchers gestartet habe. Da ich bisher ein Zwischenergebnis schuldig blieb, hole ich dies heute mal nach.
Im gesamten muss ich sagen bin ich ziemlich stolz auf mich. Denn seit dem Beginn habe ich 8,3 Kilo abgenommen. Somit liege ich im Moment bei 105,9 kg.
Das alles klappt, wie man sieht, recht gut. WeightWatchers gibt mir einen kleinen Rahmen an den ich mich halten kann und somit verliere ich den Überblick nicht zu sehr. Aber ich halte mich an keine Pläne o.ä. die mir vorgegeben werden. Weitestgehend versuche ich einfach mich ausgewogen zu ernähren. Sehr viel Gemüse und Obst, die Mahlzeiten auf ca. 5 am Tag verteilt, wenn ich Hunger verspüre dann esse ich eben was, wenig Fett aber dafür immer gutes Öl an meine Salate etc…
Leider fehlt im Moment der Sport. Ich war eigentlich vor meinem Unfall auf einem recht guten Weg. Durch die Brustwirbelverletzung muss ich nun aber noch bis September warten, dann beginnt eine Physiophase. Wann genau ich wieder richtig Sport machen kann (vorallem Schwimmen und Fitnessstudio) kann ich heute noch nicht sagen. Abnehmen werde ich weiterhin, auch wenn dies im Moment leider zu Lasten meiner Muskelmasse läuft. Umso mehr muss ich dann eben später tun :wink_lc:
In 2 Monaten 8 Kilo – Respekt!
Dann wünsche ich dir Durchhaltevermögen für die Zeit, wenn es nicht mehr ganz so schnell geht.
Gute Besserung
WW bringt vor allem am Anfang was.
@maya: Nuja…man kennt das ja, zu Anfang gehts noch fix, aber je näher das Ziel und auch Normalgewicht rückt desto schwieriger wird es :)…wir werden sehen und vielen Dank
@Sari: Naja…WW dient mir ansich nur wie gesagt um meinen Rahmen zu haben, da ich leider irgendwann einfach verlernt habe wieviel und überhaupt und was ist eigentlich ne Portion… alles andere wird sich zeigen und irgendwann muss es einfach klick gemacht haben ^^
Herzlichen Glueckwunsch. Wuensche dir noch viel Erfolg mit WW.
Ich habe mit WW eher schlechte Erfahrungen gemacht… für mich ist das nur reine Geldmacherei. Mit Kalorienzählen geht das genau so gut, ist kostenlos und vor allem einfach, wo jetzt doch überall Kalorienangaben auf den Lebensmitteln stehen müssen. Die Punkte die du zählst, ist ja im Grunde genommen nichts anderes als die Kalorien in Verbindung mit dem Fettgehalt. Ich habe mit reinem Kalorienzählen auch innerhalb von nicht mal 10 Wochen, 13 Kilo abgenommen.
Aber ist natürlich toll, das es bei dir so gut klappt! ^_^
Weiter so!
@Nici: Natürlich ist es nichts anderes ;)..aber es sind einfach kleinere Zahlen und da mich Zahlen eh immer fuchsen. Außerdem mag ich das Onlinesystem, ich kann alles jederzeit nachschlagen und ich habs immer dabei. Und mal ehrlich, die 15 Euro hab ich einfach auch noch über. Allerdings meide ich jegliche Treffen o.ä. Auch nutze ich keine Bücher… Und schlechte Erfahrungen…nu mei…gleiches beim Kalorienzählen ich kann mich auch den ganzen Tag super ungesund aber dennoch in meinen Kalorien halten…gleiches bei WW…wichtig ist am Ende immer noch das man lernt sich besser zu ernähren
Und weiter geht es immer…immer weiter…und lieben Dank euch allen…
Ach, ich sollte auch mal wieder mit WW anfangen…
Mir fehlt noch die Motivation. Und, is ja auch alles so lecker.
Aber Mist, ich werd auch immer fetter… Die Schokolade is schuld…
@abraxandria: hmm…da muss ich ehrlich sagen, das auch wenn ich Schoki liebe, diese mir die wenigsten Probleme bereitet. Am schlimmsten ist für mich generell essen, ich mag Essen… neben Sex ist das etwas was mir den meisten Genuss bringt…leider bin ich dann auch jemand dem es echt schwer fällt nicht aufzuessen, selbst wenn man das Gefühl hat zu platzen…jap das ist mein Laster^^
Aber Schritt für Schritt dann nimmt man langsam und stetig ab