Entspannung ist immer wichtig. Abschalten vom Alltag, zur Ruhe finden und die Seele vor sich hinbaumeln lassen. Jeder macht das anders und jeder empfindet dies auch anders.

Nun fragen Basti & Silke wie sich die Bloggerwelt so entspannt:

Wie kommt ihr nach einem stressigen Tag zur Ruhe? Setzt ihr Euch einfach vor die Glotze, macht ihr Sport, telefoniert mit Euren Freunden, hört Musik, surft bissle im Netz, lest ein Buch…

Am besten kann ich persönlich ja entspannen wenn ich absolut passiv bin. So empfinde fernsehen als absolut entspannend. Hierbei auch gerne mal nicht das anspruchsvollste und nicht jeder Polittalk oder Arte muss mitgenommen werden.
Das ist dann aber nur Beschallung für mich. Daraus ziehe ich nichts sondern lasse dabei einfach nur meine Seele baumeln.
So kann ich z.B. auch keine Filme in englisch oder anspruchsvolleres in so einer Phase schauen, da krieg ich nur die Hälfte mit. Auch lesen funktioniert nicht, dabei schweifen meine Gedanken immer zu sehr ab.

Auch gerne genommen ist ein abendliches Treffen mit Freunden. Leider ist dies unter der Woche aufgrund meiner längeren Arbeitszeit (im gegensatz zu meinen Freunden) seltener möglich und somit werden solche Dinge eher aufs Wochenender verlagert :smile_lc:

Wenn ich richtig emotionalen Stress hatte dann hilft mir Aktivität….bevorzugt putzen und wenn ich mich aufraffen kann geh ich ins Fitnessstudio. Dabei kann ich alles was mich frustet und nachdenken lässt wegstrampeln und putzen und fühle mich danach so entspannt (oder auch müde) das ich meinen Kopf wieder mit nützlicheren Dingen beschäftigen kann.

Richtig körperliche Entspannung benötige ich dagegen selten…ich hab nunmal nen Schreibtischjob und suche den Ausgleich dann eher in Sport und muss meinen Körper nicht von harter z.B. Dachdeckerarbeit entspannen :cheerful_pc:

Pinsel ist: produktiv

PS: Soeben fiel mir beim Schreiben meines nächsten Artikels auf das ich auch für mein Leben gerne tanze…so vor mich hin…auch gerne in der Disco… dabei kann ich entspannen..wunderbar sogar :cool_pc: